Terapia Individual

A psicoterapia promove alterações positivas do comportamento e aumento do auto-conhecimento. Leva a uma maior adaptação pessoal e social e aumenta a liberdade interior. A psicoterapia é um processo de exploração do funcionamento psicológico do cliente, permitindo uma reflexão mais profunda de si mesmo e um auto conhecimento em relação a diferentes fatores, nomeadamente, a influência dos acontecimentos na sua história pessoal, a personalidade e os padrões de relacionamento interpessoal.

A psicoterapia está indicada em situações psicopatológicas diversificadas, nomeadamente, perturbações do humor e da ansiedade e perturbações de personalidade e do comportamento. É, portanto, a oportunidade de aprender a enfrentar situações de isolamento e solidão, tristeza, medo, insegurança, culpa, falta de motivação, depressão, ansiedade, perda (luto e divórcio, por exemplo), em situações de sofrimento emocional e dificuldades de adaptação à vida, nomeadamente nas crises de desenvolvimento.

Numa sessão de psicoterapia começa por se estabelecer um clima de confiança e segurança, que permita ao cliente expor os seus problemas de um modo franco e livre, assim como recordar e abordar memórias dolorosas da sua história de vida.
Um local onde pode falar dos seus problemas com um profissional, num ambiente seguro e confidencial, onde pode partilhar com segurança e livremente as suas dificuldades e preocupações, sem preconceitos ou juízos de valor.

É um processo que requer envolvimento e compromisso tanto da parte do cliente como da parte do psicoterapeuta.
O psicoterapeuta não dá conselhos ao cliente acerca das suas opções, mas ajuda-o a ser capaz de efetuar as suas próprias escolhas e a tomar decisões de vida, promovendo-se, deste modo, a sua autonomia e liberdade, o controlo da sua vida e que seja capaz de responder de forma adequada e ajustada a qualquer situação complexa e desafiadora que esteja a atravessar.

A psicoterapia facilita a remissão de sintomas perturbadores e melhora o funcionamento diário do cliente.
Pretende-se que o cliente reflita, questione e seja capaz de fazer as suas próprias escolhas e tomar decisões. Importa mostrar que é responsável pelas mesmas, no entanto, com empatia, sem julgamentos, transmitindo segurança, respeitando sempre o seu ritmo.

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